Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2014
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58,8 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 62,38g | Prot: 76,02g | Carbs: 203,71g.
Café da Manhã: Nestle Fitness Joghurt, Aprikosen, Milfina Milch 1,5% Fett, Seeberger Mandeln, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. Almoço: Schwarze Oliven, Wassermelone, Du darfst Shrimps-Salat, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Coppenrath & Wiese Bio Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Thomy Meerrettich. Jantar: Putenland Putenhackfleisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Strauchtomaten, Frosta Pasta Pesto Verde, Valbonta Grana Padano, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Magnum Classic Mini, Kaugummi (Zuckerfrei), Active O2 Iced Berry, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Skating - 16/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de goja
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