Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
|
65 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Gord: 78,94g | Prot: 113,92g | Carbs: 190,06g.
Café da Manhã: Лента Яблоко, Махеевъ Джем Малиновый , Лактика Йогурт Греческий 4%, Сырники 9% от Андреича, Шоколад с Миндалем. Almoço: Семга Жареная, От Палыча Десерт Муссовый с Малиной, Итальянская Лепешка Фокачча, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Jantar: Дикси Сыр Гауда, Окей Хлебушек Кукурузный, Сырники 9% от Андреича, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Лента Яблоко, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный. mais...
|
Perdendo 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leno4ka_chef
|