Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1086 kcal
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Gord: 41,90g | Prot: 40,96g | Carbs: 130,44g.
Almoço: Bakers Delight Chia Omega-3 Wholemeal Block Loaf, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Red Tomatoes. Jantar: Oak Vanilla Malt, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Delight Chia Omega-3 Wholemeal Block Loaf. mais...
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3145 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas e 58 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 6 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 7 horas e 29 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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