Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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55,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 68,96g | Prot: 63,39g | Carbs: 193,09g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Almoço: Бисквит, Гречка, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Jantar: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Lanches/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленое Яблоко. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 10 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhadas - 3 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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