Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Gord: 60,16g | Prot: 62,14g | Carbs: 129,78g.
Café da Manhã: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Gourmet Мюсли с Шоколадом, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Белый Хлеб, Иней Рулет из Рульки. Almoço: Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Салат Овощной с Маслом, SPAR Куриные Оладьи, Рис Отварной. Jantar: Кедровые Орехи , Чудо Густой Йогурт Грильяж с Вишней с Орешками, Сухие Семена Чиа. mais...
|
|
681 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 19 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaVo
|