Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2009
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 59,45g | Prot: 55,47g | Carbs: 232,56g.
Café da Manhã: french vanilla coffee, neilson milk, special K bar. Almoço: chicken wrap. Jantar: canadian pizza, pepperoni pizza. Lanches/Outros: mcflurry coffee crisp (small), chewy bar curves, Apple cereal bar - no trans fat. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mirej
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