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vor einer Woche geboostert: ein Tag richtig krank, zwei Tage geht so, vier Tage schwach. Eine Woche nun keinerlei Sport, kaum gegessen (nur noch Haferflocken und Obst) und neuer Kalorien-Lifehack: Milch mit 0,3% Fett statt 1,5%.
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92,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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