Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1324 kcal
|
Gord: 57,54g | Prot: 39,91g | Carbs: 130,38g.
Almoço: Sparkamerica Poppy Seed Bread, Made Real Paleo Bars Coconut & Macadamia, Almonds, The Fishmonger Smoked Salmon, Western Star Spreadable Original Soft Butter, SPC Provital 2 Fruits, Farmdale Thickened Cream. Jantar: Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles English Ham Sliced, Weight Watchers Beef Lasagne. Lanches/Outros: Coopers Pale Ale. mais...
|
|
2530 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Banho Chuveiro - 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Estudar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 14 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|