Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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84,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 14,95g | Prot: 21,70g | Carbs: 180,27g.
Café da Manhã: Peaches. Almoço: Peaches. Jantar: Mix It Strawberry Shortcake Greek Style Yogurt, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Soft White Sandwich, Pears, Mango. Lanches/Outros: Schweppes Bitter Lemon. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Banho Chuveiro - 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 10 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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