Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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812 kcal
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Gord: 23,84g | Prot: 8,73g | Carbs: 81,85g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk. Jantar: Pauls Dollop Cream Double Thick, Traditional Fruit Mini Puddings, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. Lanches/Outros: Merlot Wine. mais...
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3313 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas e 12 minutos, Carro de Lavagem - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Banho Chuveiro - 45 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Dormir - 6 horas e 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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