Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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384 kcal
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Gord: 15,03g | Prot: 25,23g | Carbs: 40,19g.
Jantar: Coles English Ham Sliced, Bakers Life White Sandwich Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Spinach, Tomatoes. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Max. mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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