Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1527 kcal
|
Gord: 62,75g | Prot: 75,52g | Carbs: 160,64g.
Café da Manhã: Egg and Bacon Roll, Farmers Union Iced Coffee Strong. Almoço: Prawns, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Bulla Splits Raspberry, The Sweetporium Co. Red Velvet Melting Moments, Farmers Union Iced Coffee Strong. Jantar: Chicken Breast, Roasted Vegetables, Roasted Potato. mais...
|
|
2785 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Estudar - 4 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 43 minutos, de Pé - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos, Cozinhar - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|