Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1384 kcal
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Gord: 56,96g | Prot: 72,21g | Carbs: 138,86g.
Almoço: Vaalia Creamy French Vanilla Probiotic Yoghurt, Coles English Ham Sliced, Bakers Life White Sandwich Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Papaya. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Lanches/Outros: Bulla Splits Raspberry. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 9 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 51 minutos. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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