Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 35,51g | Prot: 49,95g | Carbs: 188,40g.
Café da Manhã: Red Rock Deli Thai Chilli and Lime. Almoço: Iced Chocolate, Mango. Jantar: Coffee with Milk, Coco Earth Satay Chicken with Jasmine Rice. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Obela Tzatziki, El Tora Original Tortilla Strips, John West Tempters Salmon in Springwater, Plum, Peaches, Nectarines. mais...
|
|
2823 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Banho Chuveiro - 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 12 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|