Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1841 kcal
|
Gord: 62,67g | Prot: 50,86g | Carbs: 233,92g.
Café da Manhã: Bakers Life Turkish Rolls, Peanut Butter. Almoço: Fried Onions, Fried Egg, Primo Short Cut Rindless Bacon, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life White Sandwich Bread. Jantar: Coles Crinkle Cut Chips, Four'N Twenty Traveller Classic Meat Pie. Lanches/Outros: Schweppes Bitter Lemon, Chardonnay Wine, Raspberry Smash Flavour. mais...
|
|
3459 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos, Estudar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 50 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Assistir TV - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 18 minutos, Dormir - 4 horas e 37 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|