Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 49,56g | Prot: 54,15g | Carbs: 94,54g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Fried Onions, Fried Egg, Primo Short Cut Rindless Bacon, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life White Sandwich Bread. Jantar: Fried Onions, Fried Egg, Primo Short Cut Rindless Bacon, Weight Watchers Beef Lasagne. Lanches/Outros: Mcwilliams Strawberry Delight, Coffee with Milk. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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