Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 57,46g | Prot: 32,57g | Carbs: 165,35g.
Almoço: The Fresh Salad Co Superleaf Salad Mix, Apricot Jams and Preserves, Peanut Butter, Bakers Life White Sandwich Bread, Heinz Balsamic Vinegar of Modena with Roasted Garlic, Coffee with Milk. Jantar: The Fresh Salad Co Superleaf Salad Mix, Capsicum, Tomatoes, Heinz Balsamic Vinegar of Modena with Roasted Garlic, The Fresh Salad Co Turmeric Pearl Cous Cous Salad. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Frey Dark Orange. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 9 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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