Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 77,07g | Prot: 39,49g | Carbs: 200,25g.
Almoço: Cheese Naan, Samosa. Jantar: Fleurieu Milk Company Iced Coffee, Creamy Mushroom Risotto. Lanches/Outros: Cadbury Fry's Turkish Delight. mais...
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3121 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 48 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 1 hora e 52 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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