Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1345 kcal
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Gord: 41,15g | Prot: 26,31g | Carbs: 193,50g.
Café da Manhã: Allen's Retro Party Mix, Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, SPC Provital 2 Fruits, Indian Style Saffron Rice & Lentil. Jantar: Pauls Dollop Cream Double Thick, Sweet Valley Pineapple Chunks, Tomatoes, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Lanches/Outros: Allen's Retro Party Mix, Coopers Pale Ale, Allen's Retro Party Mix, Coles Bakery Anzac Biscuits. mais...
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3348 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Banho Chuveiro - 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Estudar - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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