Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1634 kcal
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Gord: 99,76g | Prot: 37,69g | Carbs: 144,71g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Coles Crinkle Cut Chips, Four'N Twenty Traveller Classic Meat Pie. Jantar: Spaghetti, Baroni's Spaghetti Sauce with Meat. Lanches/Outros: Mission White Corn Tortilla Strips, Deli Originals Olive Dip, Coffee with Milk, Allen's Retro Party Mix. mais...
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3543 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Carro de Lavagem - 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Estudar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 38 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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