Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 57,61g | Prot: 88,60g | Carbs: 146,39g.
Café da Manhã: Село Устьяны Сыр Молодой Мягкий, Хлеб Черный, Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Almoço: Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Щи Кислые. Jantar: Белебеевский Сыр Белебеевский, Пятерочка Хлеб Гречишный, Сметана , Эконом Маркет Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Треска Отварная. Lanches/Outros: Село Устьяны Биойогурт, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iva090875
|