|
Пришли результаты теста, положительный ( отпуск накрылся медным тазом. Настроение в ноль(
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 58,77g | Prot: 77,17g | Carbs: 147,39g.
Café da Manhã: Сосиски Молочные, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. Almoço: Лаваш Армянский, Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Куриный Бульон. Jantar: Сырники ПП, Щи Кислые, Гречка с Тушенкой. Lanches/Outros: Яблоко, Село Устьяны Биойогурт, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
peso estável
|