Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
66 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1973 kcal
|
Gord: 83,35g | Prot: 110,33g | Carbs: 192,69g.
Café da Manhã: Экопродукт Варенье Клубника, Рахат Шоколад с Карамельными Криспи , Окей Хлеб Многозерновой, Вологодское Яйцо. Almoço: Рис Вареный, Курица Терияки. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Багет Многозерновой, Олейна Подсолнечное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо. Lanches/Outros: ISKA Варенье из Черной Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лактика Йогурт Греческий 4%, Ратибор Джем Абрикосовый, Рахат Шоколад Молочный . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leno4ka_chef
|