Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2011
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67,1 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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719 kcal
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Gord: 33,47g | Prot: 67,75g | Carbs: 39,77g.
Café da Manhã: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Coffee Creamer. Almoço: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. Jantar: Kosher Dill Hamburger Chips, Fat Free Ranch Dressing, Cottage Cheese (Nonfat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Light String Cheese. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mstinamom4
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