Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2014
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2770 kcal
|
Gord: 145,54g | Prot: 158,80g | Carbs: 219,77g.
Café da Manhã: Лакомо Сыр Тильзитер, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Ножка, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Jantar: Сыр с Плесенью, Президент Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Фили-Бейкер Пирожное Картошка. mais...
|
Perdendo 66,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadia-solnishko
|