Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 72,27g | Prot: 65,17g | Carbs: 140,68g.
Café da Manhã: Baguette, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre, Oranges. Almoço: Fin Carré Chocolat Noir Amandes Entières , Café Expresso, Oranges, Maribel Confiture de Cerises Noires, Fromage de Brebis, Camembert, Époisses, Comté, Baguette, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet. Jantar: Activia Yaourt Fraise 0%, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Auchan Salade Mélangée, Pain Complet. mais...
|
|
2120 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 12 horas, de Pé - 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora e 6 minutos, Google Fit - 10 horas e 14 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ardigasna
|