Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Gord: 93,21g | Prot: 86,56g | Carbs: 104,43g.
Café da Manhã: Spinat, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Kirschtomaten, Zwiebeln, Gänsefett, Aldi Rote Paprika, Karotten, Deluxe Roastbeef, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Edeka Bio Tofu Natur, Espresso, Oatly Hafer Barista Edition. Almoço: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leinsamen, Walnüsse, Ja! Skyr Natur, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Brändle Walnussöl, Erdbeeren. Jantar: Tante Fanny Frischer Quiche & Tarteteig, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel (Besonders Mager), Kerrygold Cheddar, Ja! Schlagsahne, Zwiebeln, Ei. Lanches/Outros: Kinder Riegel (12,5g), Sekt. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Si Mone Run
|