Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 62,33g | Prot: 25,31g | Carbs: 163,59g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Яблоко, Грецкие Орехи. Almoço: Шоколад, Менза Шпинатная Лапша с Древесными Грибами. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Niilit12
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