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No veo por qué hacer un déficit a estas alturas, sigo bajando muy bien comiendo mantenimiento incluso más, supongo que 2 meses de déficit es mucho para el cuerpo y este lo resiente, estoy perdiendo más peso comiendo más, hoy toca cardio.
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Gord: 80,33g | Prot: 152,48g | Carbs: 178,94g.
Café da Manhã: Lala Leche Entera, BHP Whey Protein, Granvita Avena, Ajo. Almoço: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Jantar: Lala Leche Entera, Nestlé Nesquik Cereal. Lanches/Outros: Huevo Frito. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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