Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 53,18g | Prot: 70,96g | Carbs: 145,19g.
Café da Manhã: Grow Food Яичный Блинчик с Форелью. Almoço: Ларец Сыр Легкий, Куриная Печень, Лента Морковь по-Корейски , De Cecco Оливковое Масло, Sen Soy Соус Унаги, Сырой Овощ. Lanches/Outros: Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Eco Печенье Сдобное со Злаками Яблоко и Курага, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firefreent
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