Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2014
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1786 kcal
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Gord: 77,36g | Prot: 108,15g | Carbs: 173,13g.
Café da Manhã: Willy's Mexicana Grill Willy's Guacamole, Trader Joe's Soy Essential Unsweetened Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar. Almoço: Amy's Indian Mattar Paneer. Jantar: Willy's Mexicana Grill Willy's Guacamole, Willy's Mexicana Grill Willy's Tortilla Chips, Willy's Mexicana Grill Adobe Chicken Quesadilla. Lanches/Outros: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Almonds, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolized 100% Whey Protein - Cookies and Cream. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JJisFit4AA
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