Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 52,44g | Prot: 117,55g | Carbs: 325,63g.
Café da Manhã: Body & Fit BCAA Amino, Banane, Orangen. Almoço: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Kiwi, Rote Paprika, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Banane, Weihenstephan Haltbare Milch 3,5% Fett. Jantar: Zucchini, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Edeka Bio Tofu Geräuchert. Lanches/Outros: Gut & Günstig Haferflocken, Banane. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Ich hatte am Samstag Pizza.. Momentan bin ich mit Sport so bei 2.299 Kcal. Abnehmen tue ich dadurch nicht.. Jedenfalls nicht auf der Waage..
10 jan 22 por membro: Running Stefan
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Histórico de Peso de Running Stefan
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