Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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55,1 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 38,99g | Prot: 96,10g | Carbs: 223,99g.
Café da Manhã: 全家 芋頭牛奶西米露, Costco 希臘優格, 雞蛋, 八方雲集 蒜味沾醬, 甜椒, 玉米筍, 鴻喜菇, 甜豆. Almoço: 米森 有機黑糖老薑茶, 全家 桃木燻雞胸, 小番茄（葡萄形狀）, 烤地瓜. Jantar: 金莎 巧克力, 7-11 元氣雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 烤地瓜. Lanches/Outros: 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 金莎 巧克力, 家樂福 玉米豬肉手工水餃. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Compra do Supermercado - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninglyn
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