Jornal de Lars Faldt, 09 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
90,5 kg Perdidos até agora: 17,6 kg.    Ainda faltam: 10,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

477 kcal Gord: 12,88g | Prot: 21,81g | Carbs: 62,33g.   Café da Manhã: Wasa Husman. Almoço: Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Jantar: Arla Keso Supermini, Felix Chilisås Extra Het. Lanches/Outros: Nestle Resorb, Äpple. mais...
96 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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