Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Gord: 77,31g | Prot: 58,62g | Carbs: 25,06g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 20%, Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Кета. Almoço: Дымов Сырокопчёный Бекон, Сливочное Масло, Икра, Хлебопек Батон Нарезной, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" . Jantar: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Яйцо, Кета, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 20%. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Девочки я сильно поправилась, набрала вес, до 91 кг (
Одежды много, а одеть нечего. Большие размеры принципиально не покупаю.
Отзовитесь, кто борется с таким большим весом?
Недавно прошла обследование, сдала необходимые анализы, всё в пределах нормы. Понимаю что причина в неправильном питании.
Для своей мотивации создала закрытую группу в телеграмм, решила выкладывать отчеты и замеры. Купила абонемент в фитнес, и программу по сбросу веса. Одним словом начинаю путь к красивому телу.
Нуждаюсь в мотивации. Кто со мной?
10 jan 22 por membro: Lana_pohydenie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4Svetik
|