Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2014
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59,7 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1373 kcal
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Gord: 45,92g | Prot: 100,75g | Carbs: 131,54g.
Café da Manhã: Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, K-Classic Edelgemüse in Aspik, K-Classic Kochschinken, mandeln seeberger, Nestle Fitness, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Milfina Milch 1,5% Fett, Mestemacher Eiweißbrot. Almoço: Hähnchenbrust, Tomatensoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Grüne Brechbohnen, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Bauer Der Große Bauer Balance Erdbeere. Jantar: Rosenkohl (Gefroren), Nadler Schnittfrischer Krautsalat, Real Quality Akazien Honig, Ja! Reines Rapsöl, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Erbsen und Möhren (Gefroren). Lanches/Outros: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Wrigley's Extra Professional White, Seeberger Mandeln, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de goja
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