Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 68,40g | Prot: 108,60g | Carbs: 234,43g.
Café da Manhã: 咖啡, 伯朗咖啡 夏威夷鴨胸燕麥雜糧堡, 福源 甘納豆, 沙琪瑪. Almoço: 烤雞, 炒花菜, 白飯. Jantar: 白飯, 炒花菜, 烤雞. Lanches/Outros: 雞蛋糕, 拿鐵咖啡, 皮蛋瘦肉粥, 咖啡, 巧克力海绵蛋糕. mais...
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1429 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Compra do Supermercado - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninglyn
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