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Bonjour :) alhamdulillah ya Rabb
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83 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Gord: 26,47g | Prot: 38,25g | Carbs: 89,96g.
Café da Manhã: Kuning Telur Matang, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Jagung Rebus. Almoço: Apel Merah Lezat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Homesoy Soya Milk Original. Jantar: Bertolli Classico Olive Oil, Acar Mentimun Asam, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Apel Merah Lezat, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Homesoy Soya Milk Original. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
plank at home - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yoyogayo
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