Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 58,81g | Prot: 81,83g | Carbs: 142,52g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Billa Сыр Белорусское Золото, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Almoço: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Борщ с Курицей. Jantar: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Лаваш Армянский, Чай с Лимоном и Сахаром, Родной Говядина Сырокопченая, МЛМ Котлеты из Говядины, Растительное Масло, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iva090875
|