Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2014
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97,7 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2650 kcal
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Gord: 101,82g | Prot: 83,85g | Carbs: 354,40g.
Café da Manhã: Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Plain Pancakes . Almoço: Smart Ones Smart Creations Teriyaki Chicken & Vegetables. Jantar: Kraft Taco Bell Southwest Ranch Dressing & Dip, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Martin's Potato Hamburger Rolls, Wegmans BBQ Pulled Pork, Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef. Lanches/Outros: Nature Valley Sweet and Salty Nut Granola Bars (Dark Chocolate, Peanut, and Almond), Chocolate Chip Cookie, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mais...
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3307 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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