Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 64,97g | Prot: 38,34g | Carbs: 139,63g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Fıstıklı Baklava, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Nescafe Cappuccino, Hanımdan Frambuazlı Cheesecake. mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas e 37 minutos. mais...
|
Perdendo 27,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysirella12
|