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2 restaurant meals/dinner parties this week and no running til yesterday, so no change is good.
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52,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 83,78g | Prot: 70,06g | Carbs: 188,74g.
Café da Manhã: Connoisseur Classic Vanilla Ice Cream, Iced Coffee with Cream and Sugar, Ham and Cheese Croissant Sandwich, Tea with Milk, Bananas. Almoço: Lipton Cranberry, Raspberry & Strawberry Tea, Lettuce, John West Tuna Tempters Chilli , Bulla High Protein Cottage Cheese, Egg Omelette. Jantar: ginger cordial, Fast 800 Chickpea and pistachio pot. Lanches/Outros: Cadbury Dream White Chocolate. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 11/kph - 49 minutos, Dirigir - 2 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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