Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2009
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 58,83g | Prot: 46,92g | Carbs: 205,18g.
Café da Manhã: dry homemade biscuits, neilson milk, french vanilla coffee. Almoço: chicken wrap. Jantar: mc donald's french fries, big mac. Lanches/Outros: banana, Simple Harvest Chewy Multigrain Granola Bars - Trail Mix. mais...
|
|
2121 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mirej
|