|
Сегодня возобновляем с мужем тренировки. Однако, это не с целью похудения, а потому, что у нас отпуск через месяц на горнолыжном курорте и необходима физподготовка. Для этой цели нужно настроить тело, подтянуть кардиопоказатели, иначе отпуск может превратиться в каторгу. Летим в Харбин. Это одно из главнейших мест в зимнем Китае.
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
852 kcal
|
Gord: 33,73g | Prot: 69,70g | Carbs: 64,17g.
Café da Manhã: Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Almoço: Пирожок с Мясом. Jantar: Тыква, Куриная Печень. mais...
|
peso estável
|