|
Друзья-спортсмены, я нуждаюсь в вашем экспертном мнении!
При сушке нужно продолжать употреблять протеин или же только l-karnitin и BCAA? Заранее благодарю за ответы, так как очень некомпетентны в данном вопросе.
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Gord: 99,14g | Prot: 50,93g | Carbs: 237,71g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, My Box Сет Запечённый Хит, Салат Оливье. Jantar: Напитки из Черноголовки Байкал, Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Coca-Cola Кола, Сыр Косичка, Pringles Чипсы, Помело. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
до определенного момента можно, если подводишься к соревнованиям то в зависимости от исходных данных можно либо пить прот до последних пары недель либо завязывать раньше - за месяц-два. но в любом случае прям к соревнованиям убирают однозначно.
21 nov 21 por membro: nimfa.manunya83
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia Erkina
|