Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
65 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 68,73g | Prot: 87,14g | Carbs: 192,56g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Яблоко Симиренко , Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Сахар. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Рис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречка Фермерская, Рококо Филе Бедра Куриное. Jantar: Окей Хлебушек Кукурузный, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Семга Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lanches/Outros: Lactica Йогурт Греческий 4%, Запеканка Творог 9%. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leno4ka_chef
|