Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3393 kcal
|
Gord: 138,92g | Prot: 186,72g | Carbs: 327,93g.
Café da Manhã: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Jantar: Rote Linsen, Kokosmilch, Aldi Basmati Reis, Rote Paprika, Möhren. Lanches/Outros: Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PumpingDennis
|