|
Идёт четвёртый месяц на поддержке. Вес держится на отметке 75,5.
Последние две недели еду не взвешивала. Хочу снова вернуться на подсчёт.
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Gord: 61,86g | Prot: 53,09g | Carbs: 200,49g.
Café da Manhã: Сливочный Край Сливочное Масло, Гречка Отварная, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Пятерочка Сахар. Almoço: Пятерочка Сахар, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный, Сыр Камамбер, Помидоры, Рис с фаршем. Lanches/Outros: Свиной Фарш, Сыр Камамбер, Хлеб Пеклеванный Суземский. mais...
|
peso estável
|