Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 50,30g | Prot: 88,73g | Carbs: 237,85g.
Café da Manhã: Raisins Secs, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Danone Skyr Nature, Kiwi, Jean Hervé Sirop d'agave, Pomme, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. Almoço: La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Delisse Flan aux Œufs, Picard Sauce Satay, Fenouil Cuit, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux , Pommes de Terre Vapeur, La Vie Claire Psyllium Blond, Navet Cuit. Jantar: Ananas, Danone Skyr Nature, Jean Hervé Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g), Côtelette de Porc, La Vie Claire Psyllium Blond, Soupe de Légumes, Tisane. Lanches/Outros: Ananas, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Thé Vert. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylnew9
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