Hello,
Ma première idée en m'inscrivant ici était de savoir où j'en étais de mes apports alimentaires.
Je pesais 81 kg et j'ai perdu deux-trois kilos très rapidement le jour où j'ai banni entre autre, le beurre, l'alcool, le pain, les viennoiseries, les gâteaux...
Mais faut être réaliste, et avoir des petits plaisirs, sinon je risque de décrocher...
L'appli m'aide bien à savoir ce que je mange... et c'est motivant la courbe de poids qui pour l'instant diminue !
C'est aussi très rassurant de me retrouver avec du monde qui est dans la même démarche.